La cura delle mani e dei piedi è molto importante e forse non ci si rende conto di quanti problemi possano interessare queste parti del corpo continuamente in uso, la cui funzionalità e il cui benessere sono cruciali per la persona. La gamma di prodotti che la farmacia può proporre per prevenire o risolvere inestetismi, patologie o semplici fastidi che possono insorgere è davvero imponente.
Il mal di piedi è un cattivo compagno. Le persone anziane spesso ne soffrono e vengono in farmacia per cercare rimedio. I disturbi e gli inconvenienti che possono affliggere i piedi sono svariati, ma la loro maggioranza è riconducibile ai cinque motivi elencati di seguito:
1) cura inadeguata
2) lesioni (comprese quelle provocate da scarpe e calze di misura sbagliata)
3) ereditarietà
4) invecchiamento
5) problemi di postura
I primi quattro punti riguardano anche le mani, che di solito diventano dolenti però soprattutto a causa di un utilizzo eccessivo, a volte per lavoro, o in presenza di artrosi o artrite.
I consigli del farmacista
Non trascurare la cura di mani e piedi. Mantenerli puliti e bene idratati.
Osservare con assiduità le unghie e intervenire in caso di comparsa di striature bianco/giallastre, sollevamento o scollamento dal letto ungueale, comparsa di onicodistrofia
Avvisare il medico se mani o piedi tendono a deformarsi e a fare male per avviare indagini sull’ eventuale presenza di malattie reumatiche
Norme igieniche generali:
– non scambiare con altri scarpe, asciugamani, indumenti, o altri oggetti personali come tovaglioli, pettini, spazzole…
– non camminare a piedi nudi in luoghi pubblici umidi e caldi come piscine, saune e spogliatoi, o su moquettes e in camere d’albergo, stracolmi di germi di ogni tipo
– In caso di verruche vicino alle unghie, non mangiarsi le unghie
– non condividere con altri forbicine e limette o altri strumenti per manicure e pedicure
– affidarsi a professionisti seri che disinfettino a dovere gli strumenti per manicure e pedicure
– evitare, se possibile, scarpe di gomma che favoriscono la macerazione della pelle
– rivolgersi al medico in caso di recidive, di verruche plantari o particolarmente voluminose
– lavare le mani più volte al giorno con prodotti non troppo aggressivi
– lavare i piedi ogni giorno
– asciugare bene dopo il lavaggio gli spazi interdigitali per eliminare l’umidità, specialmente dopo attività sportiva o lavori pesanti
– fare attenzione a ferite o calli, che possono favorire lo sviluppo di micosi
– mantenere la pelle integra e asciutta, specie nelle pieghe cutanee come quelle interdigitali, evitando il ristagno di umidità
– in palestra interporre il proprio asciugamano personale tra la pelle e le macchine per gli esercizi
– evitare calze di nylon e scarpe chiuse di gomma, che aumentano la sudorazione del piede
– alternare le scarpe ogni 2 o 3 giorni, far prendere aria a quelle che non si usano
– utilizzare calze di tessuto naturale, cotone o lana, che assorbono il sudore
– lavare ad alte temperature (60°) calze o indumenti venuti a contatto con un’infezione micotica e stirarli con il ferro caldo
– se necessario, utilizzare polvere ad azione antimicotica sul piede e nella scarpa
– se necessario, insieme al normale detersivo usare additivi che abbassino la carica microbica
